到底坐月子有哪些禁忌? 有哪些注意事項? 雖然說有些禁忌已經不符合現代的環境，但是為了媽咪自己的健康，還是可以多多注意會比較好喔!

這裡有列了7項是比較容易遇到的一些問題，大家可以先記下來參考參考。

坐月子禁忌

坐月子不能吃的食物

• 涼性的食物：如竹筍、蕃茄、白菜、南瓜、啤酒…等。
• 動物性脂肪：各種動物油。
• 太鹹的食物。
• 太酸的食物：醋、及檸檬等酸性水果。
• 冰過的食物：冰鮮奶、果汁、冰淇淋…等。
• 藥：如有必須，請一定要先問過醫生
• 水：儘量少喝水，用煮過的米酒替代。

不要過度使用手機、看書、看電視

孕婦的眼睛相當脆弱，如果能做到不看書、不看電視那是最好了。

不要洗頭

可用乾洗劑替代

不要吹到風

不要心情過度激動，更不要悲傷流淚。

不可以動作太激烈

如爬高拿東西等動作。

不能有性生活

讓妳的子宮作休息，否則以後可能會下垂或脫落。

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這幾點裡面，小妮媽自己的經驗是覺得食物的部分可以的話盡量配合，使用手機這點要避免真的有點難，畢竟對於親餵的媽咪來說唯一可以做的事大概就是看看手機。洗頭的部分如果在月子中心其實也不用擔心，因為在室內不用擔心會被風吹到，其他幾樣就請大家盡量避免囉!

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