如何讓小妮有一個好的睡眠一直是我們家一個難解的課題，小妮因為跟著我們的作息，所以睡眠時間都比較晚，也因為目前還有在親餵，小妮到現在還有夜奶的習慣，半夜總是要醒來3~5次，讓小妮媽每天都沒辦法好好的休息…..這裡有看到幾個方法可以分享給大家，如果寶寶半夜醒來要怎麼讓他在入睡呢?

如何幫助寶寶醒來後再入睡

1、盡量不要開燈

寶寶醒來的原因有很多種，如果他是想要得到妳的注意，那麼妳最好不要開燈。當房間燈光依舊保持黑暗時，寶寶有時候會再自行睡著。

2、嘗試餵食牛奶

在寶寶建立睡一整夜的睡眠習慣之前，妳可能還是需要提供他母乳或是配方奶。如果寶寶過了5個月之後還是無法睡一整晚，那就是過度依賴而不再是因為飢餓。

3、不要理會寶寶

有時候寶寶半夜醒來只是因為他想要玩耍和練習他的新技能。因此，不要理會他，等到他玩累了自然會再睡著。

4、輕輕拍他屁股

大部分的寶寶都喜歡被輕輕拍打、安撫，因此，當妳發現寶寶清醒時，可以試試輕拍他的背部或屁股，安撫他入睡。

———————————————————–

經過我們的實測之後，果然現實沒有想像中的這麼簡單….

不知道大家有沒有什麼好方法可以分享一下呢?